Pa Tuan Chin – Les huits morceaux d’étoffe précieuse

Pour mémoriser les mouvements de ces exercices spéciaux, des schémas de chacun d’eux sont présentés sur ces images. Principes des Pa Tuan Chin : Relâcher les articulations et les muscles, Etirer les muscles comme des élastiques, Concentrer le souffle dans le bas ventre, le Tan Tien, Inspirer lorsque que le corps se regroupe, expirer lorsqu’il …

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